Huawei Watch D2 là chiếc đồng hồ hiếm hoi trên thị trường có khả năng đo huyết áp. Nó có thể xem là đồng hồ chăm sóc sức khoẻ toàn diện và đầy đủ tính năng tập luyện.

Huawei Watch D2 là chiếc đồng hồ thông minh đáng chú ý nhờ vào tính năng đo huyết áp, điều hiếm có trên thị trường đồng hồ thông minh hiện nay. Đây cũng là lần đầu tiên Huawei mang dòng sản phẩm này về Việt Nam, khiến nó trở nên đặc biệt với công nghệ đo huyết áp mô phỏng tương tự các thiết bị y tế chuyên dụng. Với sự tích hợp máy bơm và cảm biến chính xác, Huawei Watch D2 mang đến khả năng đo huyết áp gần giống với cách đo bắp tay của các máy đo chuyên nghiệp.

Thiết kế và màn hình

Huawei Watch D2 sở hữu thiết kế vuông vức, khá giống với Apple Watch, với kích thước 48mm x 38mm, dày 13,2mm và nặng 81 gram. Dù có trọng lượng lớn hơn một chút so với Apple Watch Ultra, nhưng nhìn tổng thể, Watch D2 vẫn có phần thanh thoát và gọn hơn. Mặt kính được thiết kế dạng cong, giúp viền màn hình trông mỏng hơn và mang lại vẻ đẹp hiện đại, nhưng cũng dễ bị trầy xước khi va chạm.

Khung của đồng hồ được làm từ kim loại chắc chắn, và mặt sau tích hợp hệ thống cảm biến mới nhất của Huawei, cùng với công nghệ Huawei TruSense giúp đo lường các chỉ số sức khỏe nhanh chóng và chính xác. Đồng hồ cũng hỗ trợ nghe gọi qua kết nối Bluetooth với điện thoại, cũng như lưu trữ và phát nhạc trực tiếp qua loa tích hợp.

Màn hình AMOLED của Huawei Watch D2 có kích thước 1,82 inch, mang đến độ sáng tốt, giúp dễ dàng quan sát các chỉ số khi sử dụng ngoài trời.

Huawei Watch D2: Đồng hồ thông minh với khả năng đo huyết áp đáng tin

Khả năng đo huyết áp của Huawei Watch D2

Tính năng nổi bật nhất của Huawei Watch D2 chính là khả năng đo huyết áp. Huawei đã trang bị cho chiếc đồng hồ này một hệ thống dây đeo đặc biệt với túi hơi và máy bơm nhỏ bên trong. Khi kích hoạt chế độ đo huyết áp, túi hơi sẽ phồng lên và siết chặt cổ tay, tương tự như các máy đo huyết áp chuyên dụng. Điều này mang lại kết quả đo khá chính xác.

Trong quá trình thử nghiệm, kết quả đo huyết áp của Watch D2 được so sánh với các máy đo chuyên nghiệp như Kingsport G088 và Withings BPM Connect. Kết quả cho thấy chỉ số huyết áp tâm thu của Watch D2 gần sát với máy Kingsport, với độ lệch rất nhỏ, thường chỉ khoảng 1-2mmHg. Chỉ số huyết áp tâm trương và nhịp tim của các thiết bị cũng khá đồng đều, mang lại sự tin cậy cho tính năng này của Huawei Watch D2.

Huawei Watch D2: Đồng hồ thông minh với khả năng đo huyết áp đáng tin
Kết quả các lần đo của Huawei Watch D2 cùng với những thiết bị khác.

Ứng dụng Huawei Health cũng hỗ trợ theo dõi các chỉ số sức khỏe, bao gồm huyết áp và nhịp tim, theo thời gian thực và cung cấp biểu đồ chi tiết về xu hướng sức khỏe của người dùng.

Khả năng tập luyện

Huawei Watch D2 có khả năng chống nước với chuẩn IP68, tuy nhiên, tính năng này không hỗ trợ bơi lội do hệ thống bơm hơi có thể bị ảnh hưởng khi ngâm nước.

Huawei Watch D2: Đồng hồ thông minh với khả năng đo huyết áp đáng tin
Kết quả đo đạc rất sát nhau giữa Huawei Watch D2 và Apple Watch Ultra.

Trong các bài kiểm tra chạy bộ, Watch D2 cho kết quả rất sát với các mẫu đồng hồ khác của Huawei như Watch GT 5 Pro và Watch Ultimate. Các chỉ số như nhịp tim, quãng đường và tốc độ đều tương đồng với mức sai lệch rất nhỏ, chứng minh sự ổn định của sản phẩm.

Khi thử nghiệm chạy 10km tại giải Green Cần Giờ Marathon, Watch D2 chỉ lệch 20m so với Apple Watch Ultra, và các chỉ số như nhịp tim và tốc độ đều gần như tương đồng.

Nhịp tim trùng khớp giữa Huawei Watch D2 và Polar Verity Sense trong bài tập thể hình.

Tính năng đồng hồ thông minh

Huawei Watch D2 kết nối được với điện thoại Android lẫn iOS. Đồng hồ có thể thực hiện cuộc gọi khi kết nối với smartphone. Khi kết nối với iPhone, tin nhắn SMS hay Facebook Messenger trên đồng hồ có thể đọc và trả lời bằng emoji hoặc bằng văn bản soạn sẵn. Với tin nhắn Zalo thì chỉ đoc, chưa trả lời được. Các bạn lưu ý đây là khi kết nối với iPhone, nếu kết nối với Android có thể khác một chút.

Có thể nghe cuộc gọi ngay trên đồng hồ.

Kết luận

Huawei Watch D2 không chỉ là một chiếc đồng hồ thông minh với khả năng theo dõi sức khỏe cơ bản, mà còn mang lại tính năng đo huyết áp chính xác, một tính năng hiếm thấy trên thị trường. Với thiết kế hiện đại, màn hình rõ nét và khả năng đo lường các chỉ số sức khỏe tốt, đây là một lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai cần theo dõi huyết áp thường xuyên và muốn sở hữu một thiết bị đa năng. Tuy nhiên, nếu bạn là người dùng đòi hỏi tính năng bơi lội, có lẽ Watch D2 sẽ không phải là lựa chọn phù hợp.

Sự kiện Synology Solution Day 2024 vừa diễn ra tại TP.HCM, thu hút hơn 500 chuyên gia công nghệ thông tin (CNTT). Tại sự kiện, Synology đã giới thiệu những sản phẩm và giải pháp mới nhất trong lĩnh vực lưu trữ, bảo vệ dữ liệu và giám sát, nhằm giúp các doanh nghiệp Việt Nam tối ưu hóa việc quản lý dữ liệu, nâng cao hiệu quả kinh doanh.

Synology Solution Day 2024: Các giải pháp mới cho doanh nghiệp tại Việt Nam

Theo chia sẻ của chị Jola Lê, Quản lý Kinh doanh của Synology tại Việt Nam, trong vòng năm năm qua, doanh thu của Synology tại Việt Nam đã tăng trưởng mạnh mẽ, đặc biệt là trong các lĩnh vực sản xuất, khu vực công và ngành tài chính, với mức tăng trưởng 120%. Thành tựu này phần nào phản ánh sự nỗ lực của Synology trong việc đáp ứng nhu cầu ngày càng cao về quản lý và bảo vệ dữ liệu.

Synology Solution Day 2024: Các giải pháp mới cho doanh nghiệp tại Việt Nam
Ông Nguyễn Đức Thịnh, đại diện POPS Worldwide (Thứ 3 từ trái qua) thảo luận cùng các chuyên gia IT.

Sự kiện bao gồm các phiên thảo luận từ các chuyên gia CNTT hàng đầu. Ông Nguyễn Đức Thịnh, đại diện POPS Worldwide, chia sẻ về việc triển khai giải pháp của Synology, đặc biệt là hệ thống lưu trữ toàn diện tích hợp các giải pháp sao lưu linh hoạt. Ông nhấn mạnh rằng kiến trúc sao lưu tuân thủ quy tắc 3-2-1 giúp đảm bảo dữ liệu được an toàn và dễ dàng khôi phục khi cần thiết.

Synology Solution Day 2024: Các giải pháp mới cho doanh nghiệp tại Việt Nam

Bà Thachawan Chinchanakarn, Giám đốc Kinh doanh Khu vực Đông Nam Á của Synology, nhấn mạnh sự cam kết của công ty trong việc hỗ trợ các nhóm CNTT và doanh nghiệp bằng những giải pháp hiệu quả, minh bạch, dễ triển khai.

Những sản phẩm nổi bật được giới thiệu tại Synology Solution Day 2024

Tại sự kiện, Synology giới thiệu các giải pháp bảo vệ dữ liệu, lưu trữ và giám sát với nhiều tính năng nổi bật. Trong đó, sản phẩm ActiveProtect cung cấp khả năng bảo vệ dữ liệu cho các môi trường đa máy chủ, đa địa điểm, bảo vệ tới 2.500 máy chủ. Giải pháp này đảm bảo tính bất biến của dữ liệu, đồng thời cung cấp các chính sách lưu trữ linh hoạt để đối phó với các mối đe dọa như ransomware.

Synology Solution Day 2024: Các giải pháp mới cho doanh nghiệp tại Việt Nam

Synology cũng ra mắt C2 Surveillance Station, một giải pháp giám sát dựa trên nền tảng điện toán đám mây, tích hợp trí tuệ nhân tạo và mã hóa đa lớp, phù hợp cho các doanh nghiệp không có máy chủ ghi hình cục bộ.

Synology Solution Day 2024: Các giải pháp mới cho doanh nghiệp tại Việt Nam

Synology giới thiệu các tính năng mới trong Synology Office Suite, tích hợp công nghệ GenAI nhằm nâng cao khả năng cộng tác và hợp lý hóa quy trình làm việc. Công cụ này được thiết kế để giúp các nhóm làm việc hiệu quả hơn, đồng thời đơn giản hóa việc quản lý tài liệu và giao tiếp giữa các phòng ban.

Synology Solution Day 2024 khép lại với những phản hồi tích cực từ các đối tác và doanh nghiệp. Synology khẳng định cam kết hỗ trợ doanh nghiệp Việt Nam trong việc tối ưu hóa hệ thống quản lý và bảo vệ dữ liệu, đồng thời giúp họ duy trì tính cạnh tranh trong bối cảnh kinh tế toàn cầu nhiều biến động.

Ngày 10/10/2024, Mena Gourmet Market đã chính thức khai trương, đánh dấu bước khởi đầu cho một mô hình siêu thị đẳng cấp hàng đầu châu Á.

Nằm sát sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất, chỉ cách 10 phút đi bộ hoặc sử dụng xe trung chuyển miễn phí, siêu thị mới này hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm mua sắm hiện đại và đẳng cấp cho người tiêu dùng.

Mena Gourmet Market, do Công ty Menas Việt Nam phát triển và vận hành, là một phần trong chiến lược mở rộng lĩnh vực bán lẻ cao cấp của doanh nghiệp này. Công ty đã ghi nhận nhiều thành công với giải thưởng SME100 Châu Á trong hai năm liên tiếp nhờ sự phát triển nhanh chóng và xuất sắc.

Với diện tích hơn 1.000m², siêu thị cung cấp gần 20.000 sản phẩm chất lượng cao, từ hàng hóa thiết yếu, đặc sản vùng miền đến các sản phẩm nhập khẩu. Đặc biệt, Mena Gourmet Market chú trọng đến sự tươi ngon và bền vững của sản phẩm, với cam kết cung cấp dịch vụ khách hàng hoàn hảo. Siêu thị nổi bật với số lượng bia nhập khẩu phong phú, gồm gần 80 loại từ các quốc gia như Đức, Bỉ, Nga, Ba Lan và Việt Nam.

Ngoài việc cung cấp sản phẩm chất lượng, Mena Gourmet Market còn chú trọng đến trách nhiệm xã hội. Siêu thị cam kết bao tiêu một số sản phẩm từ đồng bào Tây Giang, như rau rừng, gà H’Mông và vịt trời, đồng thời đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cho tất cả sản phẩm.

mena gourmet

Mena Gourmet Market: trải nghiệm không gian mua sắm đẳng cấp Châu Á

Không gian mua sắm tại Mena Gourmet Market được thiết kế theo phong cách “shop-in-shop” độc đáo, tạo nên hành trình mua sắm liền mạch và sang trọng. Các khu vực nổi bật bao gồm:

  • Boulangeries de Saigon: Cung cấp các loại bánh và bánh mì mới nướng, thơm lừng.
  • Club des Sommeliers Winery: Trưng bày bộ sưu tập rượu hảo hạng, được tuyển chọn bởi Sommeliers Edwin van Egmond.
  • Trải nghiệm nấu tại chỗ: Khách hàng có thể lựa chọn nguyên liệu và thực phẩm tươi sống, được chế biến ngay tại chỗ bởi các đầu bếp chuyên nghiệp.
  • Mena Salon De Beauté: Nơi khách hàng có thể tìm thấy các thương hiệu mỹ phẩm và chăm sóc da cao cấp, cùng với dịch vụ soi da và chăm sóc da mặt công nghệ Nhật Bản miễn phí.

Ông Nguyễn Ngọc Quý, Giám đốc Vận hành của Menas Việt Nam, chia sẻ: “Chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng trải nghiệm mua sắm hiện đại, sang trọng và phong phú về sản phẩm với mức giá hợp lý. Đội ngũ nhân viên tận tâm và sản phẩm chất lượng sẽ biến Mena Gourmet Market thành điểm đến lý tưởng cho mọi nhu cầu mua sắm.”

Địa chỉ: tầng B1, Menas Mall Saigon Airport, số 60A Trường Sơn, Quận Tân Bình.

MediaTek chính thức ra mắt Dimensity 9400, con chip di động flagship mới nhất của hãng, hướng tới các ứng dụng AI, chơi game và chụp ảnh.

Đây là sản phẩm thuộc thế hệ SoC di động hàng đầu của MediaTek, mang lại sự nâng cấp vượt trội về hiệu suất với thiết kế All Big Core thế hệ thứ hai, dựa trên kiến trúc CPU v9.2 của Arm, kết hợp GPU và NPU tiên tiến. Dimensity 9400 không chỉ tăng cường hiệu năng mà còn tối ưu hoá tiêu thụ điện năng, giúp kéo dài thời lượng sử dụng pin.

Chip Dimensity 9400 từ MediaTek: Hiệu suất tối ưu cho AI, game và hình ảnh

Dimensity 9400 tích hợp thiết kế All Big Core thế hệ thứ hai với một lõi Arm Cortex-X925 có tốc độ xung nhịp trên 3.62GHz, đi kèm 3 lõi Cortex-X4 và 4 lõi Cortex-A720. Điều này mang lại hiệu suất đơn nhân nhanh hơn 35% và đa nhân nhanh hơn 28% so với thế hệ trước – Dimensity 9300. Con chip này được sản xuất trên tiến trình 3nm thế hệ thứ hai của TSMC, giúp tiết kiệm năng lượng hơn 40% so với phiên bản trước, cho phép người dùng tận dụng tối đa hiệu suất mà không lo tốn pin.

Được trang bị NPU thế hệ thứ 8, Dimensity 9400 là con chip di động đầu tiên cung cấp tính năng đào tạo LoRA và tạo video ngay trên thiết bị, phục vụ cho các ứng dụng AI tạo sinh. Chip này hỗ trợ các nhà phát triển trong việc xây dựng AI Agentic, giúp các ứng dụng AI có khả năng phản hồi và tương tác thông minh hơn. Hiệu suất xử lý mô hình ngôn ngữ lớn (LLM) của Dimensity 9400 nhanh hơn 80% và tiết kiệm năng lượng hơn 35% so với Dimensity 9300.

Ngoài ra, MediaTek giới thiệu Dimensity Agentic AI Engine (DAE) – một nền tảng AI mới giúp chuyển đổi các ứng dụng AI truyền thống thành các ứng dụng AI có khả năng tự động hoá và tương tác tốt hơn. Điều này tạo điều kiện cho các nhà phát triển tích hợp nhiều mô hình AI khác nhau, giúp giảm thiểu thời gian phát triển.

Về khả năng chơi game, Dimensity 9400 sử dụng GPU Arm Immortalis-G925 12 nhân, mang lại hiệu suất raytracing nhanh hơn 40% so với thế hệ trước. GPU này cũng hỗ trợ tính năng opacity micromaps (OMM), tạo hiệu ứng chân thực, cùng với khả năng tiết kiệm điện năng lên đến 44%. Chip này mang đến trải nghiệm chơi game kéo dài hơn, đồng thời hỗ trợ công nghệ HyperEngine để tăng cường độ phân giải và chất lượng hình ảnh.

Với công nghệ MediaTek Imagiq 1090, Dimensity 9400 giúp người dùng quay video HDR và dễ dàng zoom chủ thể đang chuyển động nhờ tính năng Smooth Zoom. Đáng chú ý, chip này giảm tiêu thụ năng lượng tới 14% khi quay video 4K60 so với phiên bản trước, mang lại trải nghiệm quay phim liên tục mà không lo tốn pin.

Các công nghệ khác trên Dimensity 9400:

  • Modem 5G Release-17 với hiệu suất lên đến 7Gbps sub-6GHz.
  • Chip kết hợp Wi-Fi/Bluetooth 4nm mới, hỗ trợ tốc độ dữ liệu 7.3Gbps, tiêu thụ điện năng ít hơn tới 50%.
  • Hỗ trợ Wi-Fi 7 tri-band MLO và MediaTek Xtra RangeTM 3.0, cho phạm vi Wi-Fi xa hơn tới 30m.
  • Hỗ trợ Dual SIM Dual Active, cho phép sử dụng linh hoạt 5G/4G đồng thời.
  • Khả năng hỗ trợ smartphone gập ba, mở ra tiềm năng thiết kế smartphone mới lạ.

Các thiết bị sử dụng chip Dimensity 9400 sẽ có mặt trên thị trường vào quý IV năm 2024.

ASUS vừa ra mắt dòng laptop ASUS Zenbook S 14, được trang bị công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) tiên tiến, đồng thời sở hữu thiết kế mỏng nhẹ ấn tượng. Đây là chiếc laptop đầu tiên tại Việt Nam tích hợp AI từ bộ vi xử lý Intel Core Ultra Series 2, mang lại hiệu năng mạnh mẽ và thiết kế tinh tế, phù hợp với nhu cầu di chuyển của người dùng hiện đại.

ASUS Zenbook S 14: Laptop AI siêu mỏng, hiệu suất cao, Intel Core Ultra 7

ASUS Zenbook S 14 nổi bật với khung máy siêu mỏng, chỉ dày 1,1 cm, trọng lượng nhẹ 1,2 kg, dễ dàng mang theo trong mọi hoàn cảnh. Vỏ máy được làm từ chất liệu nhôm gốm ASUS Ceraluminum, một vật liệu lai gốm độc quyền có độ bền cao, chống trầy xước và mài mòn. Chất liệu này không chỉ bền bỉ mà còn có thiết kế sang trọng, với các màu sắc lấy cảm hứng từ thiên nhiên, mang lại cảm giác thanh lịch nhưng vẫn hiện đại.

ASUS Zenbook S 14 có kích thước 310 x 215 x 11.9 mm, với trọng lượng nhẹ 1.2 kg, rất thuận tiện cho những người dùng cần di chuyển thường xuyên.

ASUS Zenbook S 14: Laptop AI siêu mỏng, hiệu suất cao, Intel Core Ultra 7

Zenbook S 14 được trang bị vi xử lý Intel Core Ultra 7 (258V) với công suất thiết kế nhiệt (TDP) tối đa lên đến 28W, hỗ trợ mạnh mẽ cho các tác vụ AI hiện đại. Với khả năng xử lý lên đến 120 TOPS (Tera Operations Per Second), chiếc laptop này có thể đáp ứng các yêu cầu phức tạp của người dùng về AI và xử lý đa nhiệm.

Sản phẩm sử dụng đồ họa Intel Arc 140V, mang lại hiệu năng đồ họa ổn định cho các ứng dụng sáng tạo và giải trí đa phương tiện.

Zenbook S 14 đi kèm với hệ điều hành Windows 11 Home, cung cấp giao diện người dùng thân thiện và các tính năng bảo mật tiên tiến.

ASUS Zenbook S 14: Laptop AI siêu mỏng, hiệu suất cao, Intel Core Ultra 7

Màn hình của Zenbook S 14 là điểm nhấn với kích thước 14 inch, tỉ lệ 16:10 và độ phân giải 3K (2880 x 1800), mang lại trải nghiệm hiển thị sắc nét. Màn hình ASUS Lumina OLED có viền NanoEdge siêu mỏng, đạt tỷ lệ màn hình trên thân máy là 87%, tần số quét 120Hz giúp hình ảnh mượt mà, và độ sáng tối đa lên tới 600 nits. Ngoài ra, màn hình này bao phủ 100% gam màu DCI-P3, đạt chuẩn DisplayHDR True Black 600, mang lại hình ảnh sống động và sắc nét ngay cả trong môi trường ánh sáng mạnh.

Zenbook S 14 sở hữu bộ nhớ RAM LPDDR5x 32GB, với tốc độ lên tới 8533 MHz, đảm bảo khả năng xử lý đa nhiệm mượt mà. Ngoài ra, máy còn có ổ cứng SSD PCIe Gen 4 dung lượng 1TB, cung cấp không gian lưu trữ lớn và tốc độ truy cập dữ liệu nhanh chóng.

ASUS Zenbook S 14: Laptop AI siêu mỏng, hiệu suất cao, Intel Core Ultra 7

Về âm thanh, Zenbook S 14 được trang bị hệ thống bốn loa mạnh mẽ, đạt chuẩn Dolby Atmos®, mang lại trải nghiệm âm thanh vòm sống động như trong rạp chiếu phim. Hệ thống này đã được Harman Kardon chứng nhận, đảm bảo chất lượng âm thanh trung thực, ngay cả trong một thiết kế mỏng nhẹ.

Zenbook S 14 hỗ trợ kết nối WiFi 7, giúp đảm bảo tốc độ kết nối nhanh và ổn định. Ngoài ra, máy còn được trang bị Bluetooth 5.4, cho phép kết nối nhanh chóng với các thiết bị ngoại vi.

Chiếc laptop này được trang bị đầy đủ các cổng kết nối cần thiết, bao gồm 2 cổng Thunderbolt 4 Type-C, 1 cổng USB 3.2 Gen 2 Type-A, 1 cổng HDMI 2.1 và 1 giắc cắm âm thanh. Những cổng kết nối này giúp người dùng dễ dàng kết nối với nhiều thiết bị ngoại vi khác nhau.

Zenbook S 14 sở hữu pin dung lượng lớn 72 Wh, cho thời gian sử dụng lên tới 27 giờ, giúp người dùng duy trì công việc cả ngày dài mà không cần phải lo lắng về việc sạc pin. Công nghệ sạc nhanh USB-C Easy Charge giúp việc sạc pin trở nên nhanh chóng và tiện lợi.

Giá bán ASUS Zenbook S 14

Zenbook S 14 sẽ được bán chính thức từ ngày 10/10/2024 trên các đại lý toàn quốc với mức giá từ 44.99 triệu đồng. Đặc biệt trong thời gian này, những khách hàng mua máy sớm nhất sẽ được tặng chuột MD 200 trị giá 1.349 triệu đồng (chương trình áp dụng tại các đại lý và ASUS eshop).

Bài viết này hướng dẫn cách làm bài đánh giá sức khoẻ tinh thần trên iPhone, giúp bạn có cái nhìn ban đầu về mức độ lo lắng và nguy cơ trầm cảm của bản thân.

Ngày Sức khoẻ Tinh thần thế giới 2024 chủ đề “Sức khoẻ tinh thần tại nơi làm việc”

Sức khỏe tinh thần là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong môi trường làm việc. Với 60% dân số toàn cầu đang làm việc, các vấn đề tinh thần như lo âu, trầm cảm có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến hiệu suất và chất lượng cuộc sống.

Ngồi giãn cơ, sẵn tiện nhắm mắt hít thở sâu sau khi chạy bộ nhẹ nhàng dưới cơn mưa. Rất thư thái và có lợi cho sức khoẻ tinh thần nha.

Ngày Sức khỏe Tinh thần Thế giới (10/10) năm nay được WHO nhấn mạnh chủ đề “Sức khoẻ tinh thần tại nơi làm việc,” với mục tiêu tạo ra môi trường làm việc an toàn, lành mạnh, giảm thiểu sự kỳ thị và phân biệt đối xử. Hành động này không chỉ giúp nâng cao tinh thần mà còn cải thiện sự tham gia và năng suất lao động.

Cách làm bài đánh giá sức khoẻ tinh thần trên iPhone

Cách làm bài đánh giá sức khoẻ tinh thần trên iPhone

Apple cung cấp các bài đánh giá sức khỏe tâm thần, giúp người dùng nhận biết nguy cơ lo âu và trầm cảm. Để thực hiện bài đánh giá, người dùng có thể làm theo các bước sau trên iPhone hoặc iPad:

  1. Mở ứng dụng Sức khỏe.
  2. Chọn “Sức khỏe tâm thần” từ menu.
  3. Chạm vào “Trả lời bảng câu hỏi” hoặc nếu đã thực hiện, chọn “Nguy cơ lo âu” hoặc “Nguy cơ trầm cảm” và bắt đầu trả lời các câu hỏi.
  4. Sau khi hoàn thành, bạn sẽ nhận được kết quả dựa trên Bảng câu hỏi sức khỏe bệnh nhân-9 (PHQ-9) cho trầm cảm và Bảng câu hỏi Rối loạn lo âu lan tỏa-7 (GAD-7) cho lo âu.

Các công cụ này giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng tinh thần và có thể chia sẻ kết quả với chuyên gia y tế để thảo luận sâu hơn.

Mẹo cải thiện sức khỏe tinh thần với Apple Watch

  1. Ghi lại tâm trạng và cảm xúc: Thường xuyên theo dõi trạng thái tinh thần có thể cải thiện khả năng nhận diện cảm xúc. Apple Watch và iPhone có tính năng cho phép ghi lại tâm trạng hàng ngày, giúp bạn hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc như giấc ngủ và hoạt động thể chất.
  2. Theo dõi thời gian dưới ánh sáng ban ngày: Ánh sáng mặt trời có tác dụng tích cực trong việc giảm căng thẳng. Bạn có thể theo dõi thời gian dưới ánh sáng ban ngày qua Apple Watch và ứng dụng Sức khỏe.
  3. Suy ngẫm và thực hành lòng biết ơn: Ứng dụng Nhật ký trên iPhone khuyến khích ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ và giúp bạn thực hành lòng biết ơn, một phương pháp đã được chứng minh là cải thiện tinh thần.
  4. Giảm sao lãng và ngắt kết nối: Sử dụng chế độ Tập trung trên Apple Watch để giảm thiểu sự phân tâm, giúp bạn kiểm soát thời gian và năng lượng tốt hơn.

Phần thưởng trên Apple Watch ngày 10/10

Nhân dịp Ngày Sức khỏe Tinh thần Thế giới, Apple Watch mang đến phần thưởng đặc biệt cho người dùng. Vào ngày 10/10, người dùng có thể ghi lại 10 phút chú tâm thông qua ứng dụng Chú tâm hoặc bất kỳ ứng dụng sức khỏe nào trên iPhone để nhận phần thưởng giới hạn, khuyến khích mọi người chăm sóc tinh thần tốt hơn.

Cách làm bài đánh giá sức khoẻ tinh thần trên iPhone
Mình nhận được phần thưởng này sau khi thực hành chú tâm (Mindfulness) trong hơn 10 phút (chia ra 3 lần: 2 phút, 5 phút, 5 phút) với Apple Watch. Chỉ cần ngồi quán cà phê, nghe podcast, chú tâm hơi thở là được rồi nhé.

Ngày Sức khỏe Tinh thần là cơ hội để mỗi cá nhân nâng cao ý thức về sức khỏe tâm thần và áp dụng những thói quen lành mạnh, từ việc theo dõi cảm xúc đến thực hành lòng biết ơn. Hãy tận dụng các công cụ hỗ trợ để duy trì trạng thái tinh thần tốt nhất.

Sự kiện “10.10 Đại Tiệc Thương Hiệu” của Shopee năm nay kéo dài đến hết ngày 12/10/2024, với hàng loạt ưu đãi đặc biệt dành riêng cho các thành viên ứng dụng. Đây là dịp để người dùng tận hưởng các ưu đãi từ Shopee Mall và Shopee Premium, đồng thời trải nghiệm các hoạt động giải trí hấp dẫn qua Shopee Live.

Những điểm nổi bật tại sự kiện "10.10 đại tiệc thương hiệu" của Shopee

Bộ ba ưu đãi “hoàn xu – giảm giá – freeship”

Shopee mang đến cơ hội hoàn xu lên đến 2 triệu đồng cho các thành viên mua sắm trong ngày 10/10. Cụ thể:

  • Hoàn xu lên đến 2 triệu đồng: Thành viên Hạng Bạc, Vàng và Kim Cương khi mua hàng từ Shopee Mall sẽ được hoàn tới 500.000 xu trên mỗi đơn hàng có giá trị từ 400.000 đồng, tối đa 4 đơn hàng cho mỗi người.
  • Săn voucher Shopee Mall lên đến 5 triệu đồng: Người dùng có thể nhận voucher và tham gia các giải thưởng Shopee Xu hấp dẫn qua chương trình “Shopee Số Gì Đây”.
  • Giảm giá đến 50% qua Shopee Video: Chỉ cần lướt Shopee Video, người dùng có cơ hội nhận voucher giảm giá lên đến 50%.
  • Freeship Xtra: Trong tháng 10, cũng nằm trong sự kiện “10.10 đại tiệc thương hiệu”, Shopee tiếp tục chương trình “Phí Ship 0 Đồng”, với loạt voucher Freeship Xtra mỗi ngày, lên đến 500.000 đồng.

Shopee Premium mừng sinh nhật 4 năm

Nhân dịp kỷ niệm 4 năm ra mắt kết hợp với sự kiện “10.10 đại tiệc thương hiệu”, Shopee Premium mang đến nhiều ưu đãi hấp dẫn, bao gồm:

  • Mua 1 tặng 1 và quà tặng trị giá đến 13,5 triệu đồng: Các thương hiệu cao cấp như Lancôme, ESTEE LAUDER, M.A.C, Kerastase… đều tham gia chương trình. Khách hàng cũng có thể nhận voucher đến 500.000 đồng khi tham gia chương trình thành viên thân thiết của các thương hiệu thuộc Shopee Premium.
  • Quà tặng độc quyền: Các đơn hàng Shopee Premium giá trị cao có thể nhận tai nghe bluetooth hoặc đồng hồ thông minh, trị giá lên đến 13,5 triệu đồng.

Giải trí qua Shopee Live với dàn sao nổi tiếng tại sự kiện “10.10 đại tiệc thương hiệu”

Những điểm nổi bật tại sự kiện "10.10 đại tiệc thương hiệu" của Shopee

Shopee Live mang đến các buổi livestream hấp dẫn với sự tham gia của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng:

  • Livestream “Idol Lên Live” diễn ra từ 21h30 – 23h30 ngày 9/10 với Duy Khánh, Bùi Công Nam, BB Trần, Neko Lê.
  • Shopee Live cùng adidas và Mono: Từ 11h – 12h ngày 10/10, Shopee kết hợp với adidas và Mono để giới thiệu 5 mẫu giày độc quyền cùng nhiều voucher chỉ có trên livestream.
  • Livestream “Sốp Pi Ngày Đôi – Bộ Đôi Ăn Ý”: Host Jun Phạm cùng Quang Hùng MasterD và Nicky sẽ có mặt trong buổi livestream ngày 10/10, với các ưu đãi từ La Roche-Posay, Nestlé và Torano.

Ngoài ra, các buổi livestream trong sự kiện “10.10 đại tiệc thương hiệu” còn có sự tham gia của Diệu Nhi, Trấn Thành, Minh Tú, Lê Dương Bảo Lâm, và các KOL beauty như Mai Vân Trang, Quỳnh Anh Shyn, Salim, với hàng loạt khuyến mãi lên đến 50% và voucher giảm giá đến 2 triệu đồng.

Sáng kiến hỗ trợ doanh nghiệp và cộng đồng

Shopee cũng đẩy mạnh các hoạt động hỗ trợ cộng đồng dịp sự kiện “10.10 đại tiệc thương hiệu”, trong đó bao gồm:

  • Chương trình hỗ trợ doanh nghiệp vừa và nhỏ (SME): Shopee tiếp tục đào tạo kỹ năng thương mại điện tử cho 100.000 doanh nghiệp trên khắp 63 tỉnh, thành. Từ đầu tháng 10, Shopee đã tổ chức thành công các khóa đào tạo tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, thu hút gần 1.300 người tham dự.
  • Hợp tác với UNICEF: Shopee cùng UNICEF Việt Nam triển khai dự án hỗ trợ trẻ em và gia đình bị ảnh hưởng bởi bão Yagi. Chương trình quyên góp kéo dài đến hết ngày 31/10/2024.
  • Hỗ trợ nhà bán hàng và nông dân địa phương: Shopee tiếp tục chương trình “Tinh Hoa Việt Du Ký” và “Đại tiệc livestream trái cây” vào ngày 15 hàng tháng, giúp đẩy mạnh tiêu thụ sản phẩm địa phương.

Xem thêm: Sự kiện “9.9 Ngày Siêu Mua Sắm” của Shopee tiết kiệm hơn 700 tỷ đồng phí vận chuyển

Kingston Technology vừa chính thức khởi động chương trình khuyến mãi dành riêng cho thị trường Việt Nam mang tên “Deal siêu hời, đổi đời iPhone”, với cơ hội sở hữu iPhone 16 Pro 256GB thông qua bốc thăm may mắn. Chương trình kéo dài từ ngày 7/10/2024 đến hết ngày 31/12/2024, áp dụng cho các sản phẩm bộ nhớ và ổ cứng SSD của Kingston.

Khởi động chương trình "Deal siêu hời, đổi đời iPhone" từ Kingston

Sản phẩm áp dụng chương trình “Deal siêu hời, đổi đời iPhone”

Người tham gia sẽ có cơ hội sở hữu iPhone 16 Pro 256GB khi mua các sản phẩm Kingston thuộc các dòng sau:

  • RAM Kingston FURY: Bao gồm Kingston DDR4 và Kingston DDR5 (cả phiên bản có và không có hiệu ứng ánh sáng RGB).
  • RAM KVR/KCP: Dành cho lắp ráp và nâng cấp máy tính.
  • Ổ cứng SSD: Kingston A400, KC600, NV2, NV3, KC3000 và FURY Renegade.
  • Ổ cứng di động: Kingston XS1000 và XS2000.
  • Giải pháp lưu trữ cho máy chủ: Kingston DC600M, DC1000B và DRAM dành cho server.

Tham gia chương trình và giải thưởng

Khách hàng sau khi mua các sản phẩm Kingston đủ điều kiện sẽ có thể đăng ký tham gia chương trình bằng cách cung cấp hóa đơn VAT và một số thông tin bổ sung qua đường dẫn đăng ký. Mỗi tuần, Kingston sẽ tổ chức bốc thăm may mắn để chọn ra một người trúng thưởng iPhone 16 Pro 256GB. Trong suốt chương trình, tổng cộng 12 chiếc iPhone sẽ được trao tặng, với kết quả công bố vào mỗi thứ tư hàng tuần trên trang Facebook của Kingston Việt Nam.

Qualcomm Technologies giới thiệu nền tảng Networking Pro A7 Elite, đánh dấu bước tiến mới trong việc cải thiện kết nối mạng với sự tích hợp của Wi-Fi 7 và trí tuệ nhân tạo (AI) tại biên. Nền tảng này hứa hẹn mang lại sự tối ưu hóa cho các hệ thống mạng gia đình và doanh nghiệp thông qua việc tận dụng sức mạnh của AI và công nghệ không dây tiên tiến.

Networking Pro A7 Elite tích hợp AI

Nền tảng Networking Pro A7 Elite được tích hợp bộ đồng xử lý AI với hiệu suất lên đến NPU 40 TOPS, cung cấp khả năng xử lý mạnh mẽ cho các thiết bị kết nối, nâng cao hiệu suất mạng Wi-Fi 7 và ứng dụng AI tạo sinh. Sự kết hợp này giúp các nhà sản xuất thiết bị gốc (OEM) và đối tác trong hệ sinh thái đưa sản phẩm ra thị trường nhanh hơn, đồng thời phát triển các ứng dụng sáng tạo.

Qualcomm ra mắt nền tảng Networking Pro A7 Elite với tích hợp AI tại biên

Các lĩnh vực có thể hưởng lợi từ sự phát triển này bao gồm hệ thống giám sát an ninh, quản lý năng lượng, tự động hóa và trợ lý ảo cá nhân hóa. AI tại biên cho phép xử lý dữ liệu trực tiếp tại các cổng kết nối, tăng cường quyền riêng tư của người dùng và tối ưu hóa trải nghiệm cá nhân hóa thông qua khả năng phân tích theo ngữ cảnh với phản hồi tức thời.

Nâng cao quyền riêng tư và hiệu suất

Networking Pro A7 Elite không chỉ cải thiện hiệu suất mạng mà còn mở rộng khả năng của AI trên các thiết bị cũ, giúp mang lại trải nghiệm đồng nhất và đáng tin cậy hơn. Nền tảng này cũng hỗ trợ các thiết bị truy cập Wi-Fi, hệ thống mesh và cổng kết nối băng thông rộng, đáp ứng nhu cầu về băng thông và bảo mật của các mạng Wi-Fi 7 hiện đại.

Qualcomm ra mắt nền tảng Networking Pro A7 Elite với tích hợp AI tại biên

Phil Solis, Giám đốc Nghiên cứu tại IDC, cho biết việc các thiết bị truy cập Wi-Fi chuyển mình thành nền tảng AI tại biên đang tạo ra sự thay đổi đáng kể. Điều này giúp thu hẹp khoảng cách giữa AI trên đám mây và AI trên thiết bị, mở ra cơ hội sáng tạo cho các thiết bị thông minh và các mô hình kinh doanh mới cho nhà cung cấp dịch vụ.

Hỗ trợ đối tác và phát triển hệ sinh thái

Networking Pro A7 Elite được thiết kế để hỗ trợ các nhà phát triển thông qua Qualcomm AI Hub, một cổng thông tin cung cấp thư viện các mô hình AI sẵn có hoặc tùy chỉnh. Điều này giúp rút ngắn thời gian phát triển sản phẩm và thúc đẩy sự đổi mới trong các ứng dụng tăng cường AI, khẳng định cam kết của Qualcomm Technologies đối với công nghệ tiên tiến.

Nền tảng này hiện đang trong giai đoạn thử nghiệm và sẽ được giới thiệu tại sự kiện Network X diễn ra từ ngày 8 đến 10 tháng 10 năm 2024 tại Paris. Qualcomm cũng sẽ trình bày các sáng kiến mới nhất liên quan đến mạng lưới và AI tại biên trong sự kiện này.

Grab kỷ niệm 10 năm hoạt động tại thị trường Việt Nam, đồng thời khẳng định chiến lược dài hạn đóng góp vào sự phát triển kinh tế – xã hội của quốc gia. Nhân dịp này, Grab cam kết tiếp tục hỗ trợ người dân Việt Nam tiếp cận các dịch vụ số, thúc đẩy kinh tế địa phương và đồng hành với các chiến lược quốc gia, bao gồm phát triển nền kinh tế số.

Grab kỷ niệm 10 năm tại Việt Nam, cam kết phát triển kinh tế số

Hành trình Grab 10 năm tại Việt Nam

Bắt đầu hoạt động tại Việt Nam từ năm 2014 với dịch vụ GrabTaxi, Grab đã nhanh chóng mở rộng và trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của người dân, cung cấp nhiều dịch vụ từ di chuyển, ăn uống, mua sắm, gửi hàng cho đến thanh toán. Trong suốt một thập kỷ qua, Grab luôn nhất quán trong cam kết cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dùng, đối tác và cộng đồng.

Grab kỷ niệm 10 năm tại Việt Nam, cam kết phát triển kinh tế số

Năm 2024, Grab ghi nhận nhiều kết quả tích cực. Đối tác tài xế Grab 2 bánh đã tăng số chuyến xe lên 30% mỗi giờ so với năm 2014 nhờ việc cải tiến công nghệ và dịch vụ linh hoạt. Đối tác nhà hàng GrabFood cũng ghi nhận doanh thu trung bình hàng tháng tăng gấp ba lần so với năm 2018. Grab đã hỗ trợ chuyển đổi số cho hàng nghìn doanh nghiệp nhỏ và vừa, góp phần nâng cao hiệu quả kinh doanh.

Cam kết phát triển bền vững

Trong thập kỷ qua, Grab đã đóng góp vào nhiều lĩnh vực xã hội. Công ty đã cùng người dùng xây dựng các cây cầu dân sinh ở vùng sâu vùng xa, hỗ trợ nông dân và hợp tác xã nông nghiệp qua các dự án đào tạo kỹ năng số và thương mại điện tử. Ngoài ra, các chương trình tài chính của Grab đã giúp hàng nghìn đối tác tài xế và thương nhân tiếp cận vốn vay từ các ngân hàng.

Grab kỷ niệm 10 năm tại Việt Nam, cam kết phát triển kinh tế số

Ông Alejandro Osorio, Giám đốc Điều hành Grab Việt Nam, cho biết Grab sẽ tiếp tục phát huy thế mạnh công nghệ và mở rộng các sáng kiến hỗ trợ phát triển kinh tế số toàn diện. Công ty cam kết đồng hành cùng chính phủ trong các dự án thúc đẩy giao thông xanh và phát triển các thành thị bền vững, thông qua các giải pháp di chuyển thân thiện với môi trường và cải tiến công nghệ vận hành.

Tầm nhìn cho tương lai

Grab sẽ tập trung vào ba lĩnh vực chính nhằm đóng góp vào sự phát triển kinh tế – xã hội của Việt Nam:

  1. Người dân: Tăng cường năng lực kinh tế thông qua chuyển đổi số, đặc biệt là ở các khu vực nông thôn và các doanh nghiệp nhỏ.
  2. Thành thị: Hỗ trợ phát triển cơ sở hạ tầng công cộng và tham gia vào các sáng kiến bảo vệ môi trường như trồng rừng và giảm rác thải nhựa.
  3. Đổi mới sáng tạo: Áp dụng công nghệ tiên tiến như trí tuệ nhân tạo (AI), máy học (ML) và khoa học dữ liệu để nâng cao trải nghiệm người dùng, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của hệ sinh thái công nghệ Việt Nam.
Grab kỷ niệm 10 năm tại Việt Nam, cam kết phát triển kinh tế số

Grab sẽ tiếp tục mở rộng Trung tâm Nghiên cứu & Phát triển (R&D) tại TP.HCM, giúp thu hút và phát triển các tài năng công nghệ trong nước, từ đó góp phần vào sự phát triển của nền kinh tế số tại Việt Nam.

Ông Osorio nhấn mạnh rằng, với nền tảng công nghệ vững chắc, Grab đang và sẽ tiếp tục mang lại nhiều cơ hội hơn cho người dân Việt Nam trong nền kinh tế số, đồng thời cam kết thúc đẩy sự phát triển bền vững và nâng cao chất lượng cuộc sống của cộng đồng.

Grab kỷ niệm 10 năm – Nhịp thở Việt Nam